Leyendo "El poder de la amabilidad" en la Revista Muy Interesante, nº 545, páginas 60 a 65, me atrevo a redactar lo que escribo ahora.
La amabilidad es una estrategia biológica y evolutiva.
Los actos amables activan mecanismos cerebrales que reducen el estrés y mejoran la salud global.
La amabilidad nos ayuda a convivir y también a ser más felices.
Se trata de aportar comportamientos cooperativos y colaborativos como valores positivos de la vida personal.
Abrirse en un grupo mediante la agresividad no es una buena estrategia, porque quien la practique vive bajo un estrés insoportable y genera interacciones hostiles.
Hoy en día es importante, y mucho, practicar la amabilidad y favorecer el bienestar emocional.
Las personas que despliegan comportamientos pro sociales son más felices.
Desde Los Marines (Huelva),
13 de Noviembre de 2026
José Mora Galiana (PhD)
