TRATANDO DE PRACTICAR LA SERENIDAD

Gracias a momentos de tranquilidad y lectura en casa, me he encontrado, en la Revista CUERPOMENTE 351, un artículo de la bióloga y profesora Teresa Moroño, que lleva por título “Practicar la serenidad” (págs. 44-49), invitación a comportamientos y actitudes que lleven a un mayor bienestar emocional. Tal invitación la he asumido y me ha parecido oportuna trasladarla –redactando desde mi sentir los diez consejos clave- a familiares, personas amigas, compañeros y compañeras puesto que a veces pasamos por situaciones de tal adversidad que se hace difícil practicar la deseada serenidad.

Para lograr un estado de ánimo sereno y positivo conviene considerar los diez puntos siguientes:

1) Buscar a diario espacio y tiempo para meditar tranquilo y así poderse relajar.

2) Preguntarse sobre sí mismo, rememorando hacia atrás y mirando hacia delante, hacia un horizonte futuro próximo en positivo y con sentido de relatividad.

3) Ejercitarse en la tarea de meditar, experimentando la propia libertad interior, agradecer la vida y tomar conciencia desde dentro de uno mismo.

4) Saber gozar del campo y mirar la Naturaleza; dar paseos relajantes, y observar árboles, plantas y hasta gorriones “urbanícolas” o camperos.

5) Auscultar sentires, y emociones percibiendo el propio cuerpo y sus pulsaciones…, respirando hondo varias veces.

6) Ser amable y condescendiente consigo mismo cultivando la salud o luchando pacientemente por ella.

7) Ser compasivo y comprehensivo, tratando de “ponerse en la piel” de los demás.

8) Descubrir los motivos de agradecimiento diario bien sea de palabras y obras bien sea de experiencias propias.

9) Disfrutar de las comidas y saborear los sanos alimentos, sin prisas, despacio; así como eliminar restos y líquidos tranquilamente.

10) Programar descanso y sueño de calidad, con la voluntad de limpiar el cerebro y las inquietudes, relajadamente, con el fin de empezar un nuevo día con energía y serenidad.

Vayan, pues, por delante mis mejores deseos de equilibrio, de paz y de serenidad interior así como de conexión con la Naturaleza, nuestra Casa Común.

SOBRE RETOS ACTUALES

         

         En estos tiempos que vivimos, en el primer semestre de 2021, Benjamín Forcano – Director de la Editorial Nueva Utopía-  en su escrito  “Garantizar la dignidad de la persona y sus derechos, base y meta de toda política”,   planteaba dos retos importantes:

 

1. Volver a casar poder y política; lograr que el poder esté sometido a la política. La globalización hoy es maldita, anda suelta y deben ponerse bajo control democrático popular sus ciegos y dañosos efectos; obligándole a respetar y observar los principios éticos y de cohabitación humana y de justicia social, que emanan de la dignidad humana.

2.  En segundo lugar: vida en común, promover y perseguir todo lo que sea vida en común, bajo las estrellas de la igualdad, de la justicia y de la solidaridad y frenar y erradicar todo lo que sea competición, rivalidad y lucha entre unos y otros o de unos contra otros.

    

   A renglón seguido se preguntaba lo siguiente: 

1. ¿Lograremos gobernar las fuerzas incontroladas del capital que mueven al mundo?

2. ¿Sustituiremos la rivalidad y la codicia por una cooperación amistosa, confiada, de reconocimiento y respeto mutuos?   

    

               Hoy, afirmaba, el tren de nuestra civilización requiere un cambio de dirección. El que no acabe destruyéndonos, supone que estamos dispuestos a detenerlo. Estamos a tiempo.

               Además, añadía que el hombre es hermano y no lobo para el hombre.

               “Estrictamente, a nadie, porque milite en tal o cual Partido, se lo puede encasillar como bueno o malo, leal o enemigo, progresista o conservador; sería aplicar en un plano individual lo que en el plano internacional osó hacer una política estadounidense al marcar a ciertos países como miembros del eje del bien y del mal.”

    

            En verdad, desde una filosofía ontológica, los animales humanos somos miembros de comunidades humanas y formamos una gran Comunidad Humana de mujeres y hombres que globalmente o localmente  compartimos, y desde la que cada persona puede realizarse sin traicionar la naturaleza que a todos nos constituye y fundamenta nuestra dignidad y derechos, nuestra fraternidad y nuestra responsabilidad.

            Lograr que las fuerzas del poder asuman la dimensión ética de la política como servicio a la ciudadanía y a las distintas comunidades humanas, no sólo depende de lo que somos sino también de lo que hacemos y de lo que deba ser nuestro quehacer en la realidad histórica, en el seno de la Naturaleza que nos da la vida y de la Comunidad Humana, ya sea local o global.

            En las comunidades familiares o locales y en el seno de la Gran Comunidad Humana, el camino a seguir sabemos que es el Bien Común, el sentido de la Justicia y la Equidad; la fraternidad; un constante diálogo y la solidaridad. La confrontación y el odio visceral; la carrera de armamentos; el racismo y la desigualdad llevan al precipicio, a la destrucción, y a la injusticia social.

            El futuro depende en gran medida de la toma de conciencia de la propia Comunidad Humana y de todas y cada una de las personas que formamos comunidades familiares, locales, nacionales o estatales.

            Hay, pues, un tercer gran reto que es el de la transformación Cultural: lograr alcanzar la Civilización de la Cultura –asumiendo la “interculturalidad”, la exigencia de garantizar siempre la dignidad de toda persona- y lograr así que el liberalismo económico neoconservador se ponga al servicio del pleno desarrollo integral del conjunto de la Comunidad Humana-.

            ¿Utopía? ¿Hacia una Nueva Utopía o hacia una Nueva realidad, que sabemos compleja pero dinámica y abierta?

TRES PREGUNTAS PARA EL DEBATE DEL PSOE DE ANDALUCÍA

PREGUNTA:

 En el debate de “Primarias”, en el seno del PSOE, mi pregunta a las tres candidaturas es la siguiente:

 Dado el contexto actual y la situación que exige unidad y pluralidad en la defensa de Andalucía y del Estado Social y Democrático de Derecho,

1. ¿No es conveniente aparcar la competitividad y el pugilato, para consensuar una única candidatura integrada por las tres personas, acentuando la dimensión económico-social, la política de planificación y servicios públicos; y la conjunción de la libertad, la igualdad, la dignidad, el trabajo y la cultura de todas las personas que forman la ciudadanía?

2. ¿Acaso una autoestima desmesurada del “ego” particular no puede ser francamente perjudicial y hasta destructivo, sobre todo en estos momentos tan especiales que estamos viviendo?

3. ¿Cómo volver a conectar realmente con el sentir mayoritario de la ciudadanía mirando el Bien Común o el Interés General?